Клуб Доктор Стеклов

Я б хотел забыться и заснуть…
М.Лермонтов

Готовим место для сна

Надувные кровати – это оригинальное решение для организации спального места. В случае неожиданного визита гостей, уик-энда на даче или в походе. Надувная кровать поможет в любой ситуации, так как в сложенном состоянии не занимают много места, помещаясь в небольшую сумку.

В некоторых моделях есть встроенные подголовники, что поможет не брать подушки. Накачка надувных кроватей и матрасов занимает считанные минуты с помощью специального насоса. Они гигиеничны и легко моются, а флокированное покрытие приятно на ощупь. Остается выбрать магазин где их купить, и тут будьте очень осторожны, телемагазин и сотни Интернет сайтов готовы всучить некачественную продукцию без гарантии на обмен или возврат некачественного товара и должных санитарных сертификатов. Экономия в сто рублей по сравнению с магазинной ценой может привести к потере весьма дорогого матраса. Конечно, надувной матрас – выход из положения, когда приходят гости или на даче мало места. Вот только спать на них каждый день врачи все-таки не советуют.

Ортопедические матрасы

Комфортные, долговечные, практичные и неприхотливые ортопедические матрасы – залог здоровья  для Вас и Вашей семьи. Это не рекламный слоган, а чистая правда. Не столь уж важно, на каком ложе привыкли вы спать, двуспальном или односпальном, главное, чтобы оно было удобным. Вот простой пример: Испанские медики решили выяснить, на чем же все-таки следует спать при болях в спине. Ведь это распространенная проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивается почти любой человек. Причиной подобных болей обычно становится мелкая травма, растяжение или слабость мышц. Ничего радикального медицина предложить не может, врачи обычно прописывают обезболивающие и рекомендуют спать на доске. Пользу последнего совета и проверили испанцы. Для этого более 300 страдающих болями в спине пациентов врачи разделили на две группы: одним были выданы очень жесткие матрасы, а другим – средней жесткости. Через три месяца было проведено обследование. Оказалось, что пациенты, спавшие на матрасах средней жесткости, реже испытывали боль по ночам. Медики считают, что твердый матрас не повторяет контуры позвоночника и не позволяет ему расслабиться. Таким образом, спать лучше не на доске, а на плотном ортопедическом матрасе, который поддерживает позвоночник, повторяя его изгиб.

Враги на старом матрасе

Ежедневно пятьдесят миллионов кожных чешуек отшелушиваются с нашего тела. За год человек отшелушивает около 2 кг омертвевшей кожи. Больше всего чешуи человек теряет во сне. Но, как только она оказывается на подушке, на матрасе и одеяле, со всех сторон на нее набрасываются полчища жадных тварей (300-400 миллионов на одной двуспальной кровати), ожидавших этого момента в благоприятной для себя среде, где тепло, влажно и темно - в вашем матрасе - там их логово! В матрасах клещи чувствуют себя лучше всего и размножаются с максимальной скоростью. Мало того, эти гнусные насекомые начинают справлять прямо тут же свои естественные надобности. В день они выделяют около двадцати фекалий. Помножьте на 300-400 миллионов. Всем этим "добром" мы дышим, соприкасаемся с ним, живем вместе с ним. Клещи и домашняя пыль являются основной причиной аллергической астмы, хронического круглогодичного насморка и серьезных изменений кожи и ее болезней.
Матрас без специальной обработки, используемый более трех лет, может состоять до 10% своего веса из клещей и их помета! Они вызывают аллергию, бронхиальную астму, кожные заболевания, так что менять их надо своевременно.

Подушка из гречневой шелухи

Если вы страдаете от ночных кошмаров, вспомните, в каком магазине вы покупали свою подушку. Не помните? А зря. Нельзя так легкомысленно относиться к такому важному предмету. Неудачно выбранная подушка приводит к хроническому недосыпанию и легко может испортить вам здоровье, карьеру и личную жизнь
  Те, кто покупает подушки « » с наполнителем из гречневой шелухи в Магазине сновидений давно уже позабыли, что такое бессонница, головная боль после трудного тяжелого сна, избавились от боли в области шеи и спины. Вы легко узнаете этих людей по здоровому цветущему лицу и счастливым глазам.
  Вы думаете, что удобная подушка должна быть очень мягкой? Вы ошибаетесь. Удобная подушка должна быть упругой. Подушка « » – самая упругая, самая бодрая подушка на свете. В отличие от подушки с традиционным наполнителем, она равномерно поддерживает вашу голову в течение всей ночи, создавая легкий массирующий эффект. Она так славно пружинит под вашей щекой. Таким образом, подушка « » активно проявляет заботу о вашем здоровье, предохраняет ваш позвоночник от искривлений, неизбежных при общении с другими, более мягкими подушками.
  Подушка « » позволяет вам проявить самостоятельность. Вы сами можете регулировать ее толщину, отсыпав или, наоборот, добавив нужное количество наполнителя (к подушке прилагается дополнительное количество гречневой шелухи)
Будьте осторожны, сегодня многие фирмы пользуются модой «на гречку». На рынке появляются подушки с подозрительным содержанием – производители называют его «гречневой шелухой». Возможно, так оно и есть. Но со временем шелуха начинает шелушиться, и однажды спящий просыпается, недовольно вытряхивая гречневую муку из волос и отплевываясь от чешуек. Ну что ж, сам виноват. Только троекратная очистка гарантирует, что на чешуйках не осталось даже миллиграмма гречневой муки, а тщательно отполированные поверхности гречневых чешуек делают наполнитель нежным и шелковистым. Кроме того, гречка для подушек  должна быть очень высокого качества, выращенную без использования химикатов.
Аллергики могут не беспокоиться – гречневая шелуха антиаллергенна, поэтому все без исключения могут использовать .   Чехол для подушки  сделан из 100%-ного хлопка – поэтому выпадение чешуек совершенно исключено. Такая подушка будет служить вам очень долго и что особенно удивительно, как утверждают очевидцы - с годами она становиться все лучше и лучше. Гречневая шелуха полируется, становиться еще более шелковистой и легкой. И самое главное, - гречка остается свежей и чистой в течение многих лет (при условии регулярной стирки чехла). Вы можете при желании просушить наполнитель, но в этом нет особой необходимости - бактерии пылевые клещи и прочие паразиты, которые прекрасно чувствуют себя среди птичьих перьев, совершенно равнодушны к гречневым чешуйкам.
 
Секрет королевского сна
 
Если Вы привыкли спать на спине, расположите подушку поближе к плечу, так, вам будет гораздо удобнее.
Постарайтесь избегать сна на животе, т.к. это в любом случае (с подушкой или без нее) напрягает мышцы шеи. Если Вы предпочитаете именно такую позу во время сна, то желательно отсыпать часть наполнителя из подушки.
Подушка с шелухой может показаться непривычной в сравнении с обычной подушкой, и, возможно, понадобится несколько дней для полной адаптации. Зато потом вы не пожалеете.

Удачи вам Доктор Стеклов