После публикации рассказа «Ворошиловский стрелок 2» мы получили большое количество писем он наших читателей старше пятидесяти лет.
Скажем честно, мы были приятно удивлены, что нас читает и аудитория старшего возраста.

Основные вопросы, интересующие наших читателей: следует ли с наступлением пенсионного возраста лишать себя радостей жизни, особенно связанных с интимными отношениями? Угасает ли в 55 — 75 лет сексуальная активность мужчины и женщины? Могут ли сексуальные нагрузки могут нанести вред здоровью?

Подождите становиться «сексуальными пенсионерами».
Действительно, после пятидесяти лет развиваются различного рода сердечно-сосудистые, легочные или суставные заболевания. Многие опасаются пресловутых «перегрузок», которые возникают во время половых сношений и пагубно влияют на здоровье. Но, отказываясь от секса, они действительно наносят своему здоровью изрядный вред. Расход энергии во время занятий сексом не слишком велик. Один половой акт требует затраты того же количества калорий, которое нужно при подъеме пешком по лестнице на один этаж. В физиологическом плане любовные отношения тоже приносят немалую пользу: мышцы и суставы становятся эластичными, артерии расширяются, а значит, улучшается и кровообращение.
В психологическом же аспекте совсем не вредно лишний раз, утвердиться. К тому же сексуальная активность является лучшим средством от депрессии и в какой-то мере способствует предотвращению гипертонической болезни.
Секс — замечательное средство от скуки и даже от бессонницы.

Я еще мужчина хоть куда, а моей то некогда, то голова болит, то спать хочется. Как возбудить женщину-пенсионерку?
Матвеев П., 57 лет г. Хабаровск

А так же, как и молодую, хотя времени понадобится больше. Снимите с нее часть забот по дому. Чтобы она не сразу засыпала в супружеской кровати. Так же, как и на мужчин, на женщин наиболее сильное воздействие производят прямые ласки половых органов. Важно помнить и то, что снижение выработки женских половых гормонов приводит к сухости влагалища, которое легко повредить при слишком активных ласках или сношении. Женщине следует заранее нанести на вход во влагалище любой нейтральный крем. Не избегайте семейного просмотра и эротических журналов и фильмов.


Мы с женой в молодости очень любили разные позы, хотя никаких руководств и пособий не читали. До всего доходили своим умом. А сейчас жена согласна только лежать на спине: боится, что перетрудится.  Все ли позы возможны в этом возрасте?
Борис М., 59 лет г. Уфа

Вообще, ограничений нет. Но при сердечно-сосудистых заболеваниях, не рекомендуются позы «вниз головой» и «ноги на плечах» из-за опасности прилива крови к голове. Не желательны и любые другие позы, в которых пара чувствует себя неуютно. Наиболее оптимальные позы: женщина в коленно-локтевом положении, а мужчина сзади. При ней нагрузки на сердце минимальные.

Мой муж меня все еще хочет, а может уже очень мало. После близости он иногда так расстраивается, что мне приходится отпаивать его новопасситом. Как продержать у супруга эрекцию?
Тамара Н., 55 лет, г. Набережные Челны

Женщинам нужно помнить, что в обычной позе у многих пожилых мужчин эрекция быстро исчезает, а вот лежа на спине они способны на достаточно длительное сношение. Здесь можно порекомендовать позу «наездницы». Она удобна для супружеских пар старшего возраста. Не позволяйте мужу лениться. Каждое желание мужа следует по возможности осуществлять. Несколько раз отказав, жен¬щина рискует тем, что мужа будет не так легко раскачать, как раньше. Подавляя в себе сексуальное желание, сдерживаясь, раз, другой и третий, мужчина легко научится обходиться без секса. У него уже нет того уровня гормонов, который был в молодости. Теперь, когда у вас есть время, вы можете достав¬лять друг другу физическое наслаждение, не опасаясь, что дети могут не вовремя проснуться, а родители будут подслушивать под дверью.


У моей жены  начался климакс. От близости со мной она не отказывается, но и не настаивает. Сможет ли она испытывать оргазм?
Алексей Ч., 49 лет г. Химки
Климакс, а затем и инволюция (перестройка организма) не являются препятствием для занятий сексом, тем более что многие из них до глубокой старости способны испытывать не только чувство любви, но и оргазм. Это связано и с изменением гормонального состояния, и с психологическим моментом — отсутствием страха перед нежелательной бере¬менностью.
Половое влечение в этом возрасте больше проявляется в эротическом аспекте, то есть желании общения, ласк, но не самого полового акта. Поэтому мужчинам следует удлинить прелюдию — объятия, ласки, поцелуи. После предварительных ласк женщина может испытывать оргазм независимо от возраста.


Стану ли я после климакса импотентом?
Иосиф Н., 47 лет.
Согласно проведенным во Франции социологическим исследованиям, 54% представителей сильного пола в возрасте свыше 60 лет ведут активную половую жизнь. Мужской климакс протекает в отличие от женского  весьма замедленно, чаще всего не столь выражение. Уровень тестостерона (мужского полового гормона)  с возрастом почти не изменяется, но в результате уменьшения активности семенников интенсивность передачи сигналов снижается. Это и является причиной уменьшения с возрастом частоты половых актов и некоторого ослабления либидо.
Так, если подросток испытывает желание почти постоянно, то мужчина в возрасте 55 лет — в среднем раз в 1 — 2 недели. Большинство мужчин сталкиваются с такими проблемами: слабое и редкое желание, сложности с достижением и удержанием эрекции, замедление времени семяизвержения. Все это нужно принимать во внимание и мужчине, и его партнерше.

Я вдовец, дети теперь живут за границей, а внук служит на флоте. Со мной его молодая жена, да годовалый правнучек. Ей и мне было очень тоскливо… В общем, оказалось, что я еще кое-что могу. Полгода было все хорошо, а вот после инфаркта не стоит, хоть плачь. Она такая вкусная, а я только погладить ее могу. Есть ли хирургические способы лечения импотенции?
Василий Р. 74 года, г. Сороки Украина

Есть. Сейчас разработаны и достаточно широко применяются отечественные и импортные эндопротезы разных систем. Наиболее удобный – французский с ниппелем, вшитым в мошонку, нажатием на который мужчина приводится в состояние боевой готовности. После полового акта на ниппель нажимается еще раз. Правда, они достаточно дорогие.

Как сохранить желание и возможности до старости?
Александр К. 25 лет г. Таганрог
Известно, что курение и чрезмерное употребление алкоголя понижают сексуальные мужские способности. Многие заядлые курильщики и в неполные сорок лет ничего не могут. Рецепт сексуального долголетия очень прост: вести здоровый образ жизни и активно заниматься альковными радостями. Причем с любимым человеком. Если в семье царит любовь и взаимопонимание, то любовные игры никогда не приедаются.
Исследования французских ученых показывают, что лучшей гарантией хорошего секса в пожилом возрасте, является  качественный секс в молодые годы. В 70 лет мужчина способен примерно на треть оттого, что он мог в 35, а в 80 — на треть оттого, что мог в 40. Если его показатели гораздо ниже, он   не проявляет себя в полную силу, то женщина должна   тактично объяснить, что вполне готова ответить на его активность, что желание у нее не только не пропало, но еще и довольно сильно. Только не нужно забывать, что, поскольку половая активность мужчины снижена, на него почти не действуют общие ласки. Лучше ласкать его половые органы активно, но не болезненно.

Удачи Вам
Доктор Стеклов!