Основная мужская проблема
Мужская эрекция -  рефлекторное наполнение полового члена кровью, придающая органу жесткость. Неспособность достичь эрекции или удержать ее - это самая важная половая проблема, которая может тревожить мужчину, и тот страх, который преследует его до преклонных лет. Не даром во всех языках одним из самых крепкий ругательств и оскорблений является обвинение мужчины в мужской неполноценности.
Устаревший термин "импотенция" отражает чувства, вызываемые таким фиаско. При рассмотрении сексуального функционирования это слово почти бесполезно, потому что им обозначают любой провал с эрекцией - от случайного происшествия по какой-либо простой причине до невозможности вообще когда-либо достичь эрекции при каких бы то ни было обстоятельствах.

Трудности в достижении эрекции
Физические и гормональные причины, однако, при трудностях с эрекцией относительно редки. В большинстве случаев постоянное фиаско имеет психологическую причину. Проблема может возникнуть в результате чувства вины, внушенного в детстве или юношестве, или может развиться вследствие монотонности в долговременном партнерстве. Вероятно, наиболее часто такая проблема может возникнуть, если один-два мелких, незначительных эпизода вдруг становятся крупным беспокойством по поводу половых возможностей мужчины. Состояние человека, которое обычно называют "озабоченность по поводу результата", сковывает способность достичь или удержать эрекцию.

Случайная неудача с эрекцией
У большинства мужчин случались проблемы, когда не удавалось достичь эрекции, или  достигали только частичной эрекции, или же теряли ее в критический момент. Такое может случиться, если совершая половое сношение, на самом деле мужчина не настроен на это или  совсем привлекает партнерша, с которой он вступил в половой акт. Иногда достижению эрекции мешает естественная тревога, которая может быть вызвана нервозностью на пороге новой связи или чувством вины от незаконности отношений. Временные неудачи имеют значение только тогда, когда в результате вы приклеиваете себе ярлык "импотент" или позволяете укорениться навязчивой мысли о повторении фиаско в будущем.
Если вы находите, что неудачи стали учащаться, то, вероятно, вы слишком многого от себя ожидаете или пытаетесь осуществлять сношение в несоответствующих условиях. Меры самопомощи, предложенные ниже, помогут свести эпизоды неудач к минимуму. Еще важнее то, что они помогут вам избежать беспокойства, которое может привести к серьезной долговременной проблеме.
Поэтому: занимайтесь сексом только тогда, когда вы на это настроены и примите как должное, что вы человек, а не машина.
Ваши чувства и сексуальные показатели не обязательно должны всегда быть одинаковыми. Когда-то вы находитесь в состоянии большей готовности, а иногда вам требуется дополнительная стимуляция. Ваша постоянная партнерша может этого не понимать до тех пор, пока вы ей об этом не скажете.
– Избегайте случайных встреч, по крайней мере, до тех пор, пока ваша уверенность в себе не возрастет. Вы будете меньше беспокоиться и лучше функционировать, если сможете создать стабильные отношения с партнершей, реакции которой вы знаете и которой вы доверяете.
– Не судите о ваших данных, отмечая состояние вашего полового члена. Взаимоудовлетворения часто можно достичь без полового сношения, хотя в ситуации физической близости эрекция может развиться без вашего сознательного участия.
– Если не удастся добиться эрекции или вы потеряете ее как раз перед половым актом или во время него, не следует слишком расстраиваться. Просто объясните, что случилось: "Наверное, я слишком устал (я перепил) сегодня вечером. Давай опять попробуем завтра утром", и не чувствуйте себя виноватым. Однако обязательно убедите вашу партнершу, что в этом не ее вина. Самое важное - это не ретироваться физически и морально только потому, что половое сношение в данный момент не получается. Оставайтесь близки с вашей партнершей, но исключите половой акт. Не забывайте, что природа дала вам руки и язык. Если вам нравится быть вдвоем независимо от того, есть эрекция или нет, у вас будет меньше беспокойства о возможности неудачи в следующий раз.

Доктор Стеклов.